Päivällä kävin fysioterapiassa. Olen pohdiskellut parasta peruskunnonkohotuskeinoa. Onko parempi tehdä pitkiä hitaita lenkkejä vai nopeampia lyhyempiä sauvakävelyitä (sauvoja ei hitaalle lenkille voi ottaa mukaan, koska ne vievät mukanaan). Olen saanut tähän kysymykseen erilaisia vastauksia, mutta hänen vastauksensa oli, että näiden sekoitus on paras, jolloin kroppa saa hieman erilaista rasitusta. Ylirasitusta täytyy kuitenkin välttää eli kropan täytyy saada myös palautua aina välillä. Tämä vastaus miellyttää itseäni tähänastisista eniten, joten taidan pitää sitä ohjenuorana.
Päivä on mennyt aivan hyvin, mutta kyllä väsymys on ollut pahempaa kuin eilen tai toissapäivänä. Nukuin pienet päikkärit myrkkyjen oton jälkeen, jonka jälkeen olin entistä pahemmin takussa.
Tänään katsotaan vielä jotain mukavaa äidin kanssa ja huomenna otetaan lokoisasti pitkästä aikaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti